Mach‘ Dich mit uns auf den Weg in Deine Stille und schöpfe Kraft für alles,
was das Leben in diesen hektischen Zeiten so bringt.
Bettina & Andreas von yoga-meditativ.de
Hatha Yoga Online Kurse & Präsenzkurse
Vom Anfänger bis ins hohe Alter – jeder kann Yoga! Bei uns sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Unsere Yogastunden
Unser Yoga ist ein meditatives, sanftes Hatha Yoga, bei dem es darum geht, zur Ruhe und in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Angelehnt an den Yoga der Energie nach Roger Clerc, verbinden wir achtsame Bewegungen mit bewusst geführtem Atem und einer klaren inneren Ausrichtung. Wir üben langsam und bewusst, um:
Unsere Yogastunden sind nicht leistungsorientiert, sondern berücksichtigen achtsam die individuellen Möglichkeiten deines Körpers. Zu Beginn der Stunde nehmen wir uns Zeit zum Ankommen. Danach üben wir sanfte Asanas (Körperübungen) und Karanas (Flows). Darüber hinaus haben Atemübungen (Pranayama) und Meditationen ihren festen Platz in unseren Yogastunden.
Die liebevolle Kombination aus Atem, Bewegung, Energielenkung und Meditation ermöglicht es dir, bei dir selbst und in deiner eigenen Stille anzukommen. Dadurch kannst du Kraft für deinen Alltag schöpfen, deine Lebensenergie ins Fließen bringen und Raum für Neues entstehen lassen.
Wir freuen uns auf Dich. Namaste!
Du hast noch Fragen zum Hatha Yoga Online Kurs oder unseren Präsenzkursen? Du suchst eine/n Yogalehrer/in, der/die zu Dir nach Hause kommt? Du bist Yogalehrer/in auf der Suche nach einer Vertretung in Essen und Umgebung? Nimm Kontakt mit uns auf. Wir freuen uns auf Deine Anfrage!